Bôi kem chống nắng như thế nào để phát huy tối đa công dụng

Bôi kem chống nắng không đúng cách có thể gây tổn hại cho da và lãng phí sản phẩm. Vậy cách bôi kem chống nắng đúng và cách tái áp có giống như lần đầu không? Tất cả sẽ được giải thích chi tiết trong bài viết của TaeHui dưới đây.

Tại sao bôi kem chống nắng lại quan trọng?

Bôi kem chống nắng là bước quan trọng không thể thiếu trong chăm sóc da hàng ngày vì nó giúp bảo vệ da khỏi những tác hại nghiêm trọng do tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tia UVB có thể gây hại ngay lập tức như cháy nắng và tổn thương da, trong khi tia UVA có thể xuyên sâu vào da gây lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên và đúng cách không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề này mà còn duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Vì vậy, bất kể loại da, độ tuổi hay giới tính, việc bảo vệ da bằng kem chống nắng là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và đẹp.

Bôi lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Hầu hết mọi người thường không bôi đủ lượng kem chống nắng, điều này có thể dẫn đến sạm da, không đều màu và tổn thương da. Theo khuyến cáo, lượng kem chống nắng cần bôi là khoảng 2 miligam trên mỗi centimet vuông da để đảm bảo đạt được chỉ số SPF ghi trên sản phẩm. Thực tế, nhiều người thường không tính lượng này và dễ bỏ qua việc bôi đủ. Để đảm bảo bảo vệ hiệu quả, hãy cố gắng sử dụng ít nhất 2 muỗng canh kem chống nắng để che phủ toàn bộ vùng da mà bạn muốn bảo vệ. Với khuôn mặt, một lượng kem nhỏ khoảng bằng một đồng xu sẽ đủ để bảo vệ.

Đối với trẻ nhỏ và trẻ em, nên sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp với độ tuổi để bảo vệ da mỏng manh của họ:

• Trẻ nhỏ (< 3 tuổi): ít nhất 5-10ml, và luôn nên giữ trẻ trong bóng râm mà không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

• Trẻ em (3-5 tuổi): ít nhất 10-15ml.

• Trẻ em (5-10 tuổi): ít nhất 15-20ml.

Người lớn cần ít nhất 30ml kem chống nắng để bôi lên toàn thân mỗi lần. Điều này đảm bảo bạn có đủ lượng để che phủ toàn bộ da và tăng cường khả năng bảo vệ chống lại tác hại từ tia UV.

Bôi kem chống nắng như thế nào để phát huy tối đa công dụng

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa, trước tiên bạn cần thực hiện đúng cách sử dụng sản phẩm này.

Đầu tiên, hãy nhớ rằng bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Việc này rất quan trọng để các thành phần trong kem có thể hoạt động tốt và da có đủ thời gian hấp thụ kem trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời gian tối ưu để thoa kem chống nắng là từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài.

Kỹ thuật thoa kem chống nắng hiệu quả nhất là chấm và lan tỏa nhẹ nhàng lên mặt. Phương pháp này giúp kem thẩm thấu đều trên da và bảo vệ hiệu quả hơn.

Hãy sử dụng các động tác xoa tròn nhẹ nhàng khi thoa kem, kết hợp với vỗ nhẹ và tán đều khắp mặt. Bằng cách này, bạn sẽ đảm bảo kem chống nắng tạo thành lớp bảo vệ mỏng nhẹ trên da mà không để lại vết trắng khó chịu.

Đừng quên chú ý đến các vùng da dễ bỏ quên như cổ, mu bàn tay, mu bàn chân và vùng da tai. Đối với những vùng khó tiếp cận như lưng, bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt để dễ dàng và hiệu quả hơn.

Cách bôi lại kem chống nắng

Vào cuối ngày, khi hiệu quả bảo vệ của lớp kem chống nắng ban đầu bắt đầu giảm, đặc biệt là khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời, nếu không có sự bảo vệ đầy đủ, da có thể bị tổn thương. Vì vậy, để đảm bảo khả năng chống nắng và bảo vệ da, bạn nên thường xuyên bôi lại kem chống nắng trong suốt ngày.

Tất cả mọi người, bao gồm cả trẻ em và người lớn, nên bôi lại kem chống nắng ít nhất mỗi 2 giờ một lần để đảm bảo làn da được bảo vệ kỹ lưỡng và hiệu quả chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Tùy thuộc vào hoàn cảnh cụ thể, nếu bạn ở trong nhà suốt cả ngày, bạn có thể chỉ cần bôi kem chống nắng vào buổi sáng và sớm chiều.

Các trường hợp sau đây đặc biệt cần chú ý bôi lại kem chống nắng: khi da tiết nhiều mồ hôi, vào thời điểm nắng gay gắt (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều), sau khi tham gia các hoạt động ngoài trời như bơi lội.

Cách bôi lại kem chống nắng:

• Đối với da không trang điểm, bạn chỉ cần bôi thêm một lớp kem chống nắng, sau đó tán đều để kem thẩm thấu.

• Đối với da đã trang điểm, bạn nên tẩy trang, sau đó bôi lại kem chống nắng và trang điểm lại. Mặc dù cách này có thể tốn thêm thời gian, nhưng nó sẽ giúp hạn chế tình trạng da bí và mụn.

Thời điểm bôi và bôi lại kem chống nắng

Bôi kem chống nắng ngay cả khi ở nhà: Đừng nghĩ rằng chỉ khi có nắng mạnh với tia UV cao thì da mới có nguy cơ tổn thương. Tia UV cũng tồn tại trong ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại, tivi và có thể ảnh hưởng đáng kể đến làn da của bạn.

Bôi kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra ngoài: Điều này đảm bảo da bạn có đủ thời gian để thẩm thấu kem và được bảo vệ hiệu quả.

Bôi lại ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều: Sau khi vận động hoặc thể thao làm bạn đổ mồ hôi nhiều, lớp bảo vệ của kem chống nắng có thể bị giảm sút. Vì vậy, hãy bôi lại kem ngay sau các hoạt động này.

Bôi lại ngay sau khi bơi hoặc tiếp xúc với nước: Không phải kem chống nắng nào cũng chống nước 100%, vì vậy hãy bảo vệ lại da bằng cách bôi kem ngay sau khi bạn bơi.

Tần suất bôi lại kem chống nắng: Bạn nên bôi lại ít nhất mỗi 2 giờ một lần để đảm bảo da luôn được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tùy vào tình huống cụ thể, bạn có thể cần bôi lại thường xuyên hơn nếu tham gia hoạt động ngoài trời hoặc đi bơi.

Sử dụng mũ, quần áo che chắn và tránh ánh nắng trực tiếp từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều: Đây là khoảng thời gian có cường độ tia UV cao nhất và có nguy cơ gây tổn thương da nghiêm trọng nhất.

Bảo vệ da khỏi tia UV là bước quan trọng và không thể thiếu trong việc chăm sóc da của bạn. Bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp da được bảo vệ kỹ lưỡng và ngăn ngừa tác động có hại từ ánh sáng mặt trời.

>> Xem thêm: Phân biệt kem chống nắng vật lý & hóa học. Nên dùng loại nào?

Đừng quên truy cập blog của TaeHui để khám phá thêm nhiều cách dưỡng da hiệu quả khác.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ

TAEHUI VIỆT NAM

Email: taehuivietnam@gmail.com

Hotline: 08 6262 1883

Fanpage Facebook: TaeHui Việt Nam 

Shopee: TaeHui Việt Nam 

Địa chỉ: Số 18A2, Lê Đức Thọ, phường Mỹ Đình 2, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội